承認欲求と孤独
2016.03.17 Thursday 17:56
「人間関係が苦手で」
「コミュニケーションが苦手」
「仲間に入れない」
という悩みが多いのですが
それに欠かせない人間の欲求・・・
今日は「承認欲求」について書いてみます
人間ならだれでも持っている欲求のひとつであって
あって当たり前。
むしろこれが原動力になることも多い
しかしこれが、強すぎるために
バランスを崩し、生きにくくなってしまう人がいる
それが人間関係が苦手・・・となる
「人に認められたい」という考えの強い人の心の裏には
「人に嫌われてはならぬ」「他人によく思われるようにしなければならない」
などの感情があります
そのような葛藤が強い人は・・・・
「嫌われたくない」→「気を遣う」→「他人のためという影に隠れた自分のため」→「自己中心的な心」
自己中心的とは自分のことしか見れない状態です
行き過ぎた「承認欲求」は「自己への執着」ということになります
「自己への執着」が起こると
他者は「自分のために何もしてくれない」と嫌、という気持ちになり
相手に不足を感じる → 「相手は敵」 となる
エスカレートすると「自分は世界の中心」という考えになり自分しかみえなくなる
すると
「自分が・・・自分が」となり・・・
「孤独」になる・・・・・
辛いですよね
「他者に与えることから始めるのです」
いわば「他者への関心に切り替える」ことです
自分から他者に与えることで
自分の居場所ができます
ただ、間違えてほしくないのは
与えるとは、自分を犠牲にするということではありません。
「与えられる」のではなく「与える」
「自分が相手に何を与えることができるか」と考えてみることが
「他者の関心」に切り替えることになる=「自己への執着」が少なくなる
自分にばかり意識をもっていくのではなく
もっと自分以外へ意識をもっていこう
※ちなみに
対人恐怖症や社交不安障害なども
「自己への執着」が関係しています
お元気ですか?
前お世話になったかもちなつです。
あべ先生とどうしても連絡が取りたくて、でも電話帳から消えてしまってメールもラインも出来ずにいました。
もし可能でしたら連絡下さい。